Калькулятор проміле алкоголю

Калькулятор про­мі­ле алко­го­лю дає орі­єн­тов­ну оцін­ку вмі­сту алко­го­лю в крові (за фор­му­лою Відмарка) на осно­ві того, скіль­ки й чого ти випив, твоєї ваги та часу, що минув. Жодних сере­дніх «без­пе­чних доз» з інтер­не­ту — тіль­ки твої цифри.

⚠ Це орі­єн­тов­ний роз­ра­ху­нок, а не меди­чний чи юри­ди­чний висно­вок. Реальний рівень алко­го­лю в крові зале­жить від мета­бо­лі­зму, їжі, стану здо­ро­в’я, ліків та бага­тьох інших факто­рів, яких фор­му­ла не вра­хо­вує. Якщо є хоч най­мен­ший сум­нів — не сідай за кермо: виклич таксі, попро­си когось тве­ре­зо­го повез­ти, або заче­кай довше, ніж пока­зує розрахунок.

Стать

Стать впли­ває на час­тку ріди­ни в тілі, через яку роз­по­ді­ля­є­ться алко­голь (кое­фі­ці­єнт Відмарка): у фор­му­лі сере­днє зна­че­н­ня 0,68 для чоло­ві­ків і 0,55 для жінок. Це усе­ре­дне­ні пока­зни­ки — в кон­кре­тної люди­ни час­тка може відрізнятись.

Що випи­то

Для кожно­го напою вкажи обсяг і міцність (% алко­го­лю) — саме так, а не назву напою, бо міцність у межах одно­го типу напою може силь­но від­рі­зня­тись. Кнопки нижче лише швид­ко під­став­ля­ють типо­ву міцність у поле — постав своє зна­че­н­ня, якщо знаєш точні­ше (з етикетки).

Чи їв(-ла) щось під час вжи­ва­н­ня алкоголю

Це впли­ває на швид­кість всмо­кту­ва­н­ня алко­го­лю в кров, а не тіль­ки на швид­кість виве­де­н­ня: на поро­жній шлу­нок пік настає швид­ше (в роз­ра­хун­ку — умов­но за ~45 хв), з їжею — повіль­ні­ше (умов­но ~1,5 год). Це сере­дні орі­єн­ти­ри, а не точний час для кон­кре­тної людини.

У хви­ли­нах — так про­сті­ше й точні­ше вка­за­ти коро­ткий про­мі­жок часу (напри­клад, «20 хв тому»), ніж під­би­ра­ти дро­бо­ву час­тку годи­ни. Для дов­ших пері­о­дів рахуй так: 1 годи­на = 60 хв, 2 годи­ни = 120 хв тощо. Організм виво­дить алко­голь при­бли­зно рів­но­мір­но з часом — у роз­ра­хун­ку вико­ри­ста­но сере­дню швид­кість 0,15‰ на годи­ну. У різних людей це від 0,10 до 0,20‰/год, тож реаль­ний час до «нуля» може від­рі­зня­тись від пока­за­но­го тут.

Легальна межа своя в кожній кра­ї­ні (десь це рівно 0‰) — каль­ку­ля­тор її не знає і не під­став­ляє сам. Якщо впи­шеш сюди свій ліміт, резуль­тат пока­же, як твій роз­ра­ху­нок спів­від­но­си­ться саме з ним.

0 ‰ орі­єн­тов­но зараз

    Це орі­єн­тов­ний роз­ра­ху­нок, не меди­чний висно­вок. Якщо є сум­нів — не сідай за кермо.

    Як це рахується

    Спочатку раху­є­ться маса чисто­го спир­ту в кожно­му напої: обсяг (мл) × міцність (%) × 0,789 (густи­на спир­ту) ÷ 100 — і все це під­су­мо­ву­є­ться. Далі — піко­ве про­мі­ле за фор­му­лою Відмарка: маса спир­ту (г) ÷ (вага тіла (кг) × кое­фі­ці­єнт статі). Це піко­ве зна­че­н­ня не настає мит­тє­во: поки три­ває умов­ний час всмо­кту­ва­н­ня (~45 хв на поро­жній шлу­нок або ~1,5 год з їжею), про­мі­ле умов­но наро­стає ліній­но до піку, і лише після цього почи­нає рів­но­мір­но зни­жу­ва­тись зі швид­кі­стю 0,15‰ на годи­ну — це і дає орі­єн­тов­не про­мі­ле «зараз».

    Часті запитання

    Ні. Формула Відмарка дає лише орі­єн­тов­ну оцін­ку. Швидкість всмо­кту­ва­н­ня вра­хо­ва­на спро­ще­но — двома сере­дні­ми зна­че­н­ня­ми (натще /​ з їжею), а не точним інди­ві­ду­аль­ним часом, і фор­му­ла також не вра­хо­вує інди­ві­ду­аль­ний мета­бо­лізм, стан здо­ро­в’я, втому чи ліки — усе це може сут­тє­во змі­ни­ти реаль­ний резуль­тат в оби­два боки. Єдине надій­не ріше­н­ня при сум­ні­ві — не сіда­ти за кермо.
    Це усе­ре­дне­ні кон­стан­ти кла­си­чної фор­му­ли Відмарка (Widmark formula), якою кори­сту­ю­ться для оцін­ки кон­цен­тра­ції алко­го­лю в крові вже майже сто­річ­чя: 0,68 і 0,55 — сере­дня час­тка ріди­ни в тілі чоло­ві­ка й жінки від­по­від­но, а 0,15‰/год — сере­дня швид­кість виве­де­н­ня алко­го­лю печін­кою. У кон­кре­тної люди­ни ці пока­зни­ки можуть відрізнятись.
    Їжа в шлун­ку спо­віль­нює всмо­кту­ва­н­ня алко­го­лю в кров, тому пік про­мі­ле настає пізні­ше й трохи м’я­кше, ніж на поро­жній шлу­нок. У роз­ра­хун­ку це два умов­них сере­дніх зна­че­н­ня часу до піку (~45 хв натще, ~1,5 год з їжею) — до цього момен­ту пока­зник умов­но наро­стає, а вже після нього почи­нає рів­но­мір­но спа­да­ти. Це спро­ще­н­ня, а не точний інди­ві­ду­аль­ний час всмоктування.
    Тому що дозво­ле­ний рівень алко­го­лю за кер­мом — це не фізи­чна кон­стан­та, а норма зако­ну, і вона різна в кожній кра­ї­ні (десь це рівно 0‰, тобто будь-яка кіль­кість забо­ро­не­на). Підставляти якесь одне число за замов­чу­ва­н­ням озна­ча­ло б вида­ва­ти заста­рі­лу або невір­ну для твоєї кра­ї­ни інфор­ма­цію. Дізнайся акту­аль­ну норму сам і, якщо хочеш, впиши її в поле «Мій ліміт» для порівняння.
    Тому що міцність у межах одні­єї назви напою може силь­но від­рі­зня­тись — пиво буває від 3% до 9%, вино від 9% до 15%. Точний роз­ра­ху­нок можли­вий лише за реаль­ною міцні­стю з ети­ке­тки кон­кре­тної пля­шки, тому каль­ку­ля­тор питає саме про неї, а кно­пки-під­каз­ки лише про­по­ну­ють типо­ве зна­че­н­ня, яке зав­жди можна змінити.
    Не обо­в’яз­ко­во. Це лише резуль­тат фор­му­ли з набли­же­ною швид­кі­стю виве­де­н­ня — у деко­го печін­ка пра­цює повіль­ні­ше за сере­дню, а суб’є­ктив­не від­чу­т­тя тве­ре­зо­сті й реаль­ний вміст алко­го­лю в крові часто не збі­га­ю­ться. Якщо випивав(-ла) бага­то або недав­но, варто дати собі біль­ше часу, ніж пока­зує розрахунок.
    Калькулятор під­су­мо­вує весь спирт з усіх напо­їв і рахує його всмо­кту­ва­н­ня й виве­де­н­ня від часу ОСТАННЬОГО напою — тобто факти­чно при­пу­скає, що всі напої випи­ті при­бли­зно за один раз. Якщо насправ­ді вони роз­тя­гну­ті на кіль­ка годин, реаль­на крива в крові скла­дні­ша (кожен напій має вла­сний час до піку), тож резуль­тат — лише грубе набли­же­н­ня. У тако­му разі варто закла­да­ти біль­ший запас часу, ніж пока­зує роз­ра­ху­нок, а не орі­єн­ту­ва­тись на точну цифру.

    Орієнтовний роз­ра­ху­нок за фор­му­лою Відмарка на осно­ві даних, які ти вво­диш сам, — не меди­чна кон­суль­та­ція і не під­ста­ва для ріше­н­ня сіда­ти за кермо.

    Back to top button
    Увійти