Чи можуть волосся на ногах захистити від сонця: правда чи міф?

Чи заду­му­ва­ли­ся ви колись, наві­що нам досі волос­ся на ногах, якщо люд­ство вже давно втра­ти­ло густе воло­ся­не покри­т­тя, при­та­ман­не тва­ри­нам? Деякі вчені при­пу­ска­ють, що волос­ся на голо­ві збе­ре­глось ево­лю­цій­но саме для захи­сту від соня­чно­го удару. Але чи пра­цює ця логі­ка для решти тіла? Зокрема, чи може рідке та тонке волос­ся на ногах справ­ді захи­сти­ти нас від уль­тра­фі­о­ле­ту й соня­чних опі­ків? Розбираємося на осно­ві нау­ко­вих даних.

Як волосся впливає на захист шкіри

Волосина скла­да­є­ться з трьох шарів: меду­ли (вну­трі­шній шар з мер­твих клі­тин, напов­не­них пові­трям), кор­те­ксу (шар з кера­ти­ну й мела­ні­ну, який погли­нає УФ-про­ме­ні) та кути­ку­ли (зов­ні­шній захи­сний шар). Саме зав­дя­ки мела­ні­ну воло­си­на час­тко­во затри­мує уль­тра­фі­о­ле­то­ве випро­мі­ню­ва­н­ня, а кути­ку­ла від­би­ває части­ну сві­тла. Це робить волос­ся своє­рі­дним при­ро­дним фільтром.

Крім того, через запов­не­ну пові­трям меду­лу волос­ся бере участь у тер­мо­ре­гу­ля­ції — утри­мує тепло або нав­па­ки, спри­яє охо­ло­джен­ню. Проте це радше побі­чний ефект, ніж пряма фун­кція захи­сту від сонця.

Що показали наукові дослідження

Існує неба­га­то дослі­джень, які напря­му ана­лі­зу­ють сон­це­за­хи­сну роль волос­ся на тілі. Одне з них моде­лю­ва­ло вплив голі­н­ня на кіль­кість УФ-випро­мі­ню­ва­н­ня, що дохо­дить до шкіри. Результати пока­за­ли, що після голі­н­ня уль­тра­фі­о­ле­то­ве наван­та­же­н­ня зро­ста­ло з 5 до 20%. Це озна­чає, що навіть тонке волос­ся час­тко­во затри­мує шкі­дли­ві промені.

Інше ціка­ве дослі­дже­н­ня про­кве­ли австра­лій­ські вчені, які одя­га­ли на мане­ке­ни перу­ки з коро­тко­го та дов­го­го волос­ся різно­го кольо­ру. Найкраще захи­ща­ло коро­тке темне волос­ся — ймо­вір­но, через щіль­ні­ше роз­мі­ще­н­ня без про­бо­рів. Проте навіть вони забез­пе­чу­ва­ли SPF лише 5 – 17, тоді як стан­дар­тний крем із SPF 30 – 50 філь­трує до 98% УФ-променів.

Факти про сонцезахисні властивості волосся

1. Волосся має мела­нін, який час­тко­во погли­нає ультрафіолет.
2. Кутикула волос­ся час­тко­во від­би­ває соня­чне світло.
3. Коротке волос­ся захи­щає краще, ніж довге.
4. Максимальний SPF, який забез­пе­чує волос­ся на голо­ві — до 17.
5. Волосся на ногах рідше і тонше, тому ефе­ктив­ність ще нижча.

Чому волосся на ногах — слабкий захисник

Незважаючи на те, що волос­ся тео­ре­ти­чно зда­тне час­тко­во захи­ща­ти шкіру, у випад­ку з нога­ми ситу­а­ція не дуже обна­дій­ли­ва. Довжина, густо­та і тов­щи­на воло­син зна­чно менші, ніж на голо­ві. На 1 см² шкіри сте­гна зазви­чай росте близь­ко 17 воло­син, на гоміл­ці — лише 14. У той час як для бло­ку­ва­н­ня 90% УФ-про­ме­нів потрі­бно не менше 330 воло­син на кожен см².

До того ж волос­ся на ногах не лежить щіль­но, тому між ним пли­ша­є­ться бага­то від­кри­тої шкіри. У резуль­та­ті реаль­ний SPF тако­го «покри­ву» може бути мізер­ним. Це озна­чає, що покла­да­ти­ся на нього у соня­чні дні точно не варто.

Як краще захистити шкіру ніг від сонця

• Використовуйте сон­це­за­хи­сні креми з SPF 30 і більше.
• Наносьте крем за 20 хви­лин до вихо­ду на вулицю.
• Оновлюйте крем кожні 2 годи­ни та після купання.
• В соня­чні дні носіть лег­кий одяг, що при­кри­ває шкіру.

Отже, хоча волос­ся справ­ді має певну зда­тність бло­ку­ва­ти уль­тра­фі­о­ле­то­ве випро­мі­ню­ва­н­ня, на ногах воно занад­то рідке й тонке, щоб забез­пе­чи­ти надій­ний захист. Не варто від­мов­ля­ти­ся від крему лише тому, що у вас не голе­ні ноги. Для здо­ро­в’я шкіри наба­га­то ефе­ктив­ні­ше — кори­сту­ва­ти­ся які­сни­ми сон­це­за­хи­сни­ми засобами.