Які подорожі роблять людей найщасливішими: що показують сучасні дослідження

Чи можна стати щасли­ві­шим зав­дя­ки подо­ро­жам? Науковці вва­жа­ють, що так. Дослідження пси­хо­ло­гів і еко­но­мі­стів із різних країн пока­зу­ють: люди, які регу­ляр­но отри­му­ють нові вра­же­н­ня під час поїздок, часті­ше пові­дом­ля­ють про вищий рівень задо­во­ле­но­сті жит­тям. При цьому вирі­шаль­ну роль віді­грає не бюджет від­пус­тки, а її зміст.

Враження приносять більше щастя, ніж покупки

Один із най­ві­до­мі­ших виснов­ків у сфері пси­хо­ло­гії спо­жи­ва­н­ня нале­жить дослі­дни­кам Корнелльського уні­вер­си­те­ту. Вони дійшли виснов­ку, що люди отри­му­ють більш три­ва­ле задо­во­ле­н­ня від вра­жень, ніж від мате­рі­аль­них речей. Новий смар­тфон або авто­мо­біль із часом ста­ють зви­чни­ми, тоді як спо­га­ди про ціка­ву подо­рож можуть викли­ка­ти пози­тив­ні емо­ції навіть через бага­то років.

Саме тому витра­ти на подо­ро­жі бага­то дослі­дни­ків нази­ва­ють одни­ми з най­цін­ні­ших інве­сти­цій у вла­сне благополуччя.

Найщасливішими виявилися активні мандрівники

Дослідження пока­зу­ють, що най­біль­ше задо­во­ле­н­ня отри­му­ють люди, які актив­но зна­йом­ля­ться з нови­ми місця­ми. Прогулянки істо­ри­чни­ми міста­ми, похо­ди в гори, зна­йом­ство з місце­вою кухнею, музе­я­ми чи при­ро­дни­ми пар­ка­ми зали­ша­ють силь­ні­ші пози­тив­ні спо­га­ди, ніж від­по­чи­нок, який пов­ні­стю про­хо­дить у межах одно­го готелю.

Чим біль­ше нових емо­цій і від­крит­тів при­но­сить поїзд­ка, тим вищою зазви­чай є її пси­хо­ло­гі­чна цінність.

Дорогі подорожі не обов’язково роблять людей щасливішими

Цікаво, що вар­тість від­по­чин­ку дале­ко не зав­жди пов’я­за­на з рів­нем щастя. Коротка авто­мо­біль­на ман­дрів­ка, кіль­ка днів у Карпатах або від­по­чи­нок біля моря можуть зали­ши­ти не менше при­єм­них спо­га­дів, ніж доро­гий тур на інший континент.

Найважливішими факто­ра­ми вияви­ли­ся сво­бо­да вибо­ру, від­су­тність поспі­ху, зміна обста­нов­ки та можли­вість від­клю­чи­ти­ся від пов­сяк­ден­них справ.

Подорожі з близькими залишають найтепліші спогади

Психологи також зазна­ча­ють, що спіль­ні подо­ро­жі з роди­ною або дру­зя­ми допо­ма­га­ють змі­цню­ва­ти сто­сун­ки. Люди часті­ше зга­ду­ють саме спіль­ні при­го­ди, а не кон­кре­тний готель чи ресторан.

Водночас соло-подо­ро­жі теж мають свої пере­ва­ги. Для бага­тьох вони ста­ють спосо­бом від­но­ви­ти емо­цій­ну рів­но­ва­гу, побу­ти нао­дин­ці із собою та змі­ни­ти зви­чний ритм життя.

Щастя починається ще до відпустки

Ще один ціка­вий висно­вок дослі­дни­ків поля­гає в тому, що пози­тив­ні емо­ції вини­ка­ють ще на етапі пла­ну­ва­н­ня. Пошук кви­тків, скла­да­н­ня мар­шру­ту, пере­гляд фото­гра­фій май­бу­тньо­го місця від­по­чин­ку та очі­ку­ва­н­ня поїзд­ки вже покра­щу­ють настрій.

Саме тому екс­пер­ти радять не зали­ша­ти під­го­тов­ку на остан­ній момент, а отри­му­ва­ти задо­во­ле­н­ня від само­го про­це­су планування.

Які подорожі роблять людей найщасливішими

Якщо уза­галь­ни­ти резуль­та­ти різних дослі­джень, можна виді­ли­ти кіль­ка осо­бли­во­стей таких поїздок:

1. Вони дару­ють нові вра­же­н­ня та досвід.
2. Передбачають актив­не зна­йом­ство з місцем, а не лише пере­бу­ва­н­ня в готелі.
3. Дозволяють від­по­чи­ти від робо­ти та пов­сяк­ден­них турбот.
4. Створюють спіль­ні спо­га­ди з близь­ки­ми або дають можли­вість побу­ти нао­дин­ці із собою.
5. Залишають емо­ції, до яких хоче­ться повер­та­ти­ся навіть через роки.

Наукові дослі­дже­н­ня деда­лі часті­ше під­твер­джу­ють про­сту думку: най­цін­ні­ше, що люди при­во­зять із подо­ро­жей, — не суве­ні­ри, а спо­га­ди. Саме нові вра­же­н­ня, зна­йом­ства, при­го­ди та зміна обста­нов­ки роблять від­по­чи­нок одним із най­ефе­ктив­ні­ших спосо­бів покра­щи­ти само­по­чу­т­тя та від­чу­ти себе щасли­ві­шим. І для цього зов­сім не обо­в’яз­ко­во витра­ча­ти вели­кі гроші — наба­га­то важли­ві­ше обра­ти подо­рож, яка справ­ді пода­рує новий досвід.